건강정보팁 (8) 썸네일형 리스트형 추운날씨 특히좀심해야되는 뇌졸중 전조증상 환절기, 추운 날, 낮과 밤의 일교차가 큰 날이면 뇌졸중으로 고생하는 사람이 많아요. 뇌졸중은 뇌에 혈액 공급이 원활하지 않아 발생하는 질환인데요. 뇌에 혈액 공급이 부족해 뇌의 일부가 손상되면 뇌경색, 뇌혈관이 파괴되고, 피가 축적되면 뇌출혈로 진단돼요. 의식 장애 뇌졸중 전조증상으로 의식에 장애가 올 수 있어요. 뇌세포가 얼마나 손상됐냐에 따라 코마 상태로까지 발전할 수 있어요. 코마 상태 또는 혼수상태인 경우 경과가 좋지 않은 케이스가 많으기 때문에 의식장애가 오기 전 뇌졸중의 발견과 치료가 굉장히 중요해요. 시력 저하 갑자기 물체가 겹쳐서 보인다거나, 한쪽 눈의 시력이 급격히 나빠지는 경우도 뇌졸중 전조증상에 포함된다고 해요. 노화로 인한 시력저하는 비교적 천천히 진행되는 것에 비해서, 뇌졸중 전.. 우리몸 건강 오디효능 10가지 오디 효능 10가지 오디효능 당뇨 예방 우리가 당분이 많아 당뇨에 해로울 것 같지만 오디는 정제당이 아닌 천연당이기 때문에 당분 섭취를 해도 몸에 큰 무리가 없습니다. 당뇨병의 80% 정도가 인슐린 비의존형 당뇨병입니다.40대 이후에 발생을 하며 대부분 비만을 동반합니다. 그런데 비의존형 당뇨병 환자에게 오디를 투여한 결과 혈당이 현저하게 감소했다는 연구 결과가 발표되었습니다. 당뇨병 환자의 특징 중에 하나가 입과 혀가 마르고 갈증이 심해지는 소갈증입니다. 오디는 이런 소갈증을 해소시켜줍니다. 이런 오디 효능을 보니 당뇨병 예방에도 좋고 당뇨병 환자에게도 좋은거 같습니다 오디 효능골다공증 예방과 간기능 개선 오디는 각종 비타민 철분 칼슘 등이 풍부합니다. 그래서 골다공증을 예방하는데 아주 좋은 효능이 있.. 생강의 10가지 효능 생강은 음식의 맛과 향을 좋게 하기 위한 향신료로 많이 사용되지만, 사실 오래전부터 약재로 귀하게 여겨져 왔습니다. 생강은 특히 동양 의학에서 필수적인 허브입니다. 생강의 10가지 효능 호흡기 질환 예방 계절이 바뀌면 유독성 호흡기 질환으로 고생하는 사람들이 많으며 생강은 기관지염, 천식 등 호흡기 질환을 예방한다. 감기 예방. 생강은 몸을 따뜻하게 하고 생강은 생강, 딸기와 생강은 혈액순환을 촉진하고 감기 증상을 완화시켜주는 효능이 있어 천연감기약이라고 합니다. 몸이 찬 분들이나 손발이 찬 분들은 꾸준히 드시면 많은 도움이 됩니다. 설사와 대변 생강은 소화를 돕고 장의 운동성을 향상시키기 때문에 설사나 장 질환이 있는 사람에게 생강차로 사용할 때 특히 효과적입니다. 근육통 및 두통 완화 생강은 만성 두.. 오디 열가지 효과 블랙 푸드 시장에서 웰빙 식품으로, 7월은 설탕과 질감이 풍부한 계절인데요! 동국복음에는 오디가 당뇨병에 좋고 충분히 오래 먹으면 배고픔을 잊게 한다는 말이 있습니다. 나는 오디의 여러가지 효능과 영양소를 자세하게 설명했습니다. 오디 열가지 효과 불면증의 완화 불면증 해소에 효과가 있어 한 방에 씁니다.오디 말로는 그들이 숙면을 취하지 않는 사람들을 도와주고 있다고 합니다. 당뇨에 미치는 영향 당뇨병의 경우 혈당 조절이 제대로 되지 않는 질환 중 한가지며, 계속해서 증가하는 혈당은 성인의 질환 중 한가지다. DNJ라고 불리는 많은 성분을 포함하고 있습니다. DNJ라고 불리는 이 성분은 체내 혈당 수치를 떨어뜨리는 효과가 있습니다. 오디, GABA도 요소를 갖고 있어요. 이 성분들은 혈당 조절, 혈당 증가.. 단호박효능 10가지 단호박효능 10가지 단호박효능 10가지 1 호박은 당뇨병을 예방하고 치료하기 위해 인슐린 분비를 촉진하고, 호박 껍질에 있는 페놀산은 비만과 당뇨병에 효과적이며, 호박에는 당뇨병을 예방하는 데 도움이 되는 칼륨이 들어 있습니다. 단호박효능 10가지 2 살을 빼다 호박 100g 이후, 70kcal의 칼로리 함량은 높지 않습니다.호박 미카보 100g당 약 7.8g의 탄수화물을 함유하고 있지만, 낮은 칼로리로 포만감이 좋고 식단에 의한 변비나 간식을 없애는 음식이다. 단호박효능 10가지 3 변비 개선 호박에 들어있는 식이 섬유의 성분은 포만감을 증가시킨다.옆구리를 매끄럽게 하는 것은 장내 비만을 줄임으로써 변비를 예방하거나 개선시킨다. 단호박효능 10가지 4 면역력 향상 애호박은 비타민 A가 풍부하고 시장에서.. 우리몸에 좋은 토마토 효능 10가지 ㅜㄹ토마토 효능 10가지 토마토의 효능에 대항하는 면역체계 강화 토마토의 베타카로틴과 비타민C는 혈액순환과 신진대사를 촉진한다. 그것은 다양한 질병과 바이러스에 대한 면역력을 강화하는데 도움을 준다. 특히 토마토에 함유된 리코핀 성분은 노화를 방지하고 면역체계를 강화해 유해 활성산소를 제거하고 비타민A를 섭취한다. 비타민 A는 또한 면역 체계를 자극하고 피부를 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 토마토 효과는 혈관의 건강을 증진시킨다. 토마토는 리코핀이라는 항산화 성분을 함유하고 있다. 리코펜은 또한 혈관에 나쁜 콜레스테롤을 생성하며 혈액 순환을 돕는다. 리코핀 성분은 고혈압 동맥경화 등 혈관질환 예방에 좋다. 그것은 혈관을 만드는데 특히 유용하다. 현대사회는 고혈압으로 혈압을 낮추는 데 관심이 많지만 .. 허리 근육 운동하기 허리는 살아가는데 있어서 정말 중용한 부분을 차지합니다. 그래서 더욱 엄격한 건강관리는 필수입니다 으즘 급성 요통을 호소하시는 분들과 만성 요통이 오래 지속 되시는 분들이 많을 것입니다. 등을 튼튼하게 유지하고 싶다면 근본적인 문제를 해결하세요. 등근육강화운동입니다. 지속적인 훈련과 보살핌이 필요합니다. 그것은 척추 질환을 예방하는 데도 매우 좋습니다. 허리 건강을 관리할 수 있는 운동법을 간단하게 소개 하겠습니다. 1. 허리 회전을 보강합니다. : 등근육강화운동법입니다 등 회전은 스트레칭을 강화합니다. 아침에 일어나면요 항상 요통을 호소하시는 분들은요. 밤에 자려고 누웠을 때요 통증으로 인해 불편함을 느끼는 사람들입니다. 가볍게 할 수 있는 좋은 허리 운동입니다. 이름에서 알 수 있듯이 허리만요.. 땅콩 효능 10가지 땅콩은 한자로도 알려져 있으며, 매운 맛을 가지고 있고 대부분 다산적이다. 그것들은 케이크와 빵과 같은 보충 재료로 사용될 수 있다. 땅콩은 단백질, 지질학, 무기 탄수화물, 비타민을 함유하고 있는 영양가 있는 음식이다. 우리 몸에 좋은 땅콩의 효능에 대해 10가지 조언을 드리겠습니다. 땅콩의 효과.혈관의 건강. 땅콩에는 많은 불포화 지방산이 함유되어 있어 피를 맑게 하고 몸을 편안하게 한다. 오메가-9 올레산, 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤을 낮추는 땅콩 올레산을 함유하고 있습니다. 롤러는 리프팅 역할을 합니다.다른 견과류와 비교했을 때, 오메가 3의 높은 함량은 다양한 염증 증상을 유발한다. 혈액에 도움을 주고, 혈액 순환을 돕고, 심혈관 경련과 같은 혈관 질환을 예방합니다. 땅콩은 또한 나트륨을.. 이전 1 다음
