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추운날씨 특히좀심해야되는 뇌졸중 전조증상 환절기, 추운 날, 낮과 밤의 일교차가 큰 날이면 뇌졸중으로 고생하는 사람이 많아요. 뇌졸중은 뇌에 혈액 공급이 원활하지 않아 발생하는 질환인데요. 뇌에 혈액 공급이 부족해 뇌의 일부가 손상되면 뇌경색, 뇌혈관이 파괴되고, 피가 축적되면 뇌출혈로 진단돼요. 의식 장애 뇌졸중 전조증상으로 의식에 장애가 올 수 있어요. 뇌세포가 얼마나 손상됐냐에 따라 코마 상태로까지 발전할 수 있어요. 코마 상태 또는 혼수상태인 경우 경과가 좋지 않은 케이스가 많으기 때문에 의식장애가 오기 전 뇌졸중의 발견과 치료가 굉장히 중요해요. 시력 저하 갑자기 물체가 겹쳐서 보인다거나, 한쪽 눈의 시력이 급격히 나빠지는 경우도 뇌졸중 전조증상에 포함된다고 해요. 노화로 인한 시력저하는 비교적 천천히 진행되는 것에 비해서, 뇌졸중 전..

우리몸 건강 오디효능 10가지 오디 효능 10가지 오디효능 당뇨 예방 우리가 당분이 많아 당뇨에 해로울 것 같지만 오디는 정제당이 아닌 천연당이기 때문에 당분 섭취를 해도 몸에 큰 무리가 없습니다. 당뇨병의 80% 정도가 인슐린 비의존형 당뇨병입니다.40대 이후에 발생을 하며 대부분 비만을 동반합니다. 그런데 비의존형 당뇨병 환자에게 오디를 투여한 결과 혈당이 현저하게 감소했다는 연구 결과가 발표되었습니다. 당뇨병 환자의 특징 중에 하나가 입과 혀가 마르고 갈증이 심해지는 소갈증입니다. 오디는 이런 소갈증을 해소시켜줍니다. 이런 오디 효능을 보니 당뇨병 예방에도 좋고 당뇨병 환자에게도 좋은거 같습니다 오디 효능골다공증 예방과 간기능 개선 오디는 각종 비타민 철분 칼슘 등이 풍부합니다. 그래서 골다공증을 예방하는데 아주 좋은 효능이 있..

생강의 10가지 효능 생강은 음식의 맛과 향을 좋게 하기 위한 향신료로 많이 사용되지만, 사실 오래전부터 약재로 귀하게 여겨져 왔습니다. 생강은 특히 동양 의학에서 필수적인 허브입니다. 생강의 10가지 효능 호흡기 질환 예방 계절이 바뀌면 유독성 호흡기 질환으로 고생하는 사람들이 많으며 생강은 기관지염, 천식 등 호흡기 질환을 예방한다. 감기 예방. 생강은 몸을 따뜻하게 하고 생강은 생강, 딸기와 생강은 혈액순환을 촉진하고 감기 증상을 완화시켜주는 효능이 있어 천연감기약이라고 합니다. 몸이 찬 분들이나 손발이 찬 분들은 꾸준히 드시면 많은 도움이 됩니다. 설사와 대변 생강은 소화를 돕고 장의 운동성을 향상시키기 때문에 설사나 장 질환이 있는 사람에게 생강차로 사용할 때 특히 효과적입니다. 근육통 및 두통 완화 생강은 만성 두..

오디 열가지 효과 블랙 푸드 시장에서 웰빙 식품으로, 7월은 설탕과 질감이 풍부한 계절인데요! 동국복음에는 오디가 당뇨병에 좋고 충분히 오래 먹으면 배고픔을 잊게 한다는 말이 있습니다. 나는 오디의 여러가지 효능과 영양소를 자세하게 설명했습니다. 오디 열가지 효과 불면증의 완화 불면증 해소에 효과가 있어 한 방에 씁니다.오디 말로는 그들이 숙면을 취하지 않는 사람들을 도와주고 있다고 합니다. 당뇨에 미치는 영향 당뇨병의 경우 혈당 조절이 제대로 되지 않는 질환 중 한가지며, 계속해서 증가하는 혈당은 성인의 질환 중 한가지다. DNJ라고 불리는 많은 성분을 포함하고 있습니다. DNJ라고 불리는 이 성분은 체내 혈당 수치를 떨어뜨리는 효과가 있습니다. 오디, GABA도 요소를 갖고 있어요. 이 성분들은 혈당 조절, 혈당 증가..

단호박효능 10가지 단호박효능 10가지 단호박효능 10가지 1 호박은 당뇨병을 예방하고 치료하기 위해 인슐린 분비를 촉진하고, 호박 껍질에 있는 페놀산은 비만과 당뇨병에 효과적이며, 호박에는 당뇨병을 예방하는 데 도움이 되는 칼륨이 들어 있습니다. 단호박효능 10가지 2 살을 빼다 호박 100g 이후, 70kcal의 칼로리 함량은 높지 않습니다.호박 미카보 100g당 약 7.8g의 탄수화물을 함유하고 있지만, 낮은 칼로리로 포만감이 좋고 식단에 의한 변비나 간식을 없애는 음식이다. 단호박효능 10가지 3 변비 개선 호박에 들어있는 식이 섬유의 성분은 포만감을 증가시킨다.옆구리를 매끄럽게 하는 것은 장내 비만을 줄임으로써 변비를 예방하거나 개선시킨다. 단호박효능 10가지 4 면역력 향상 애호박은 비타민 A가 풍부하고 시장에서..

우리몸에 좋은 토마토 효능 10가지 ㅜㄹ토마토 효능 10가지 토마토의 효능에 대항하는 면역체계 강화 토마토의 베타카로틴과 비타민C는 혈액순환과 신진대사를 촉진한다. 그것은 다양한 질병과 바이러스에 대한 면역력을 강화하는데 도움을 준다. 특히 토마토에 함유된 리코핀 성분은 노화를 방지하고 면역체계를 강화해 유해 활성산소를 제거하고 비타민A를 섭취한다. 비타민 A는 또한 면역 체계를 자극하고 피부를 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 토마토 효과는 혈관의 건강을 증진시킨다. 토마토는 리코핀이라는 항산화 성분을 함유하고 있다. 리코펜은 또한 혈관에 나쁜 콜레스테롤을 생성하며 혈액 순환을 돕는다. 리코핀 성분은 고혈압 동맥경화 등 혈관질환 예방에 좋다. 그것은 혈관을 만드는데 특히 유용하다. 현대사회는 고혈압으로 혈압을 낮추는 데 관심이 많지만 ..

물놀이하기 좋은곳 강진여행 보은산 V랜드 숲이 울창한 곳에 위치해 있어서 아이들과 함께 가기에 좋은 강진 브이랜드 이곳은 고성사 올라가는길에 위치해 있습니다. 산책하기에도 너무 좋은곳입니다. 입구쪽에는 연꽃밭도 있어서 다양한 볼꺼리를 제공하조 강진을 자주가는 편인데 구경하기좋은 곳입니다. 강진브이랜드 물놀이장 입구입니다. 이날은 구경만 간것이라 물에는 들어가지 않았습니다. 강진의 명산 보은산 일원의 강진 V-랜드물놀이장은 여러 깊이의 풀이 마련되어 있습니다. 샤워실 및 화장실, 평상, 데크시설등이 갖추어져 있고 주변으로는 연꽃방죽, V- 랜드 , 공원, 수국길, 편백나무 숲 산책로 등 사계절 휴양시설로 조성되어 있습니다. 여름 피서지로도 괜찮은 곳이랍니다. 취사가 금지되어 있으므로 간단한 도시락을 준비 하셔야 합니다. 풀장이 세개로 나눠져있는데..

장흥 대물 촬영지 3대 곰탕집 아버지가 70살이라고 나는 장흥에게 말했다. 토요일과 일요일 장흥토요일 시장에서 70번째 생일 파티 나는 요즘 인기 있는 곰탕 식당 세 곳을 방문했다. 장흥은 토요일 시장으로 유명하다 시장 옆에 있는 작은 세트는 우리가 여기서 영화를 찍는다는 것을 알지 못한다 완전히 열린 것, 그래서 나는 내가 원하는 것, 내가 원하는 것, 그리고 내부를 보는 것. 이것은 쇠고기 본 수프 레스토랑의 입구이다. ^ 노인이 안을 들여다보다 무슨 일이야? 권상우가 수프에 발을 들여놓은 곳... 만약 당신이 불 속에 당신의 발을 담그면, 당신의 발은 요리하기를 원한다. 복사하지 마세요 난 실제로 불을 피우지 않아 내가 젊을 때, 내가 정말 불 위에 있을 때 TV를 케이스에 복사하지 마십시오. 만약 당신이 안으로 들어간다면, 그..

화성주변의 위성들 화성의 달이 마침내 설명되었습니다. 화성에는 두 개의 위성이 있고 파이어워커는 파이어월드라고 불리는 전투입니다. 당신은 매우 어립니까? 몇 살이세요? 화성에 비해, 화성의 달은 우리보다 작습니다. 하지만 작은 것들은 의견입니다. 저는 그 범위가 세계에서 가장 작다고 생각합니다. 장인의 정신인 룩셈부르크나 몰타처럼 불길이 많지는 않지만 아주 가볍습니다. 사실, 중력만으로는 충분하지 않습니다. 끌면 공으로 갑니다. 그것들은 달보다 더 커 보입니다. 대부분의 사람들의 이론은 그것이 과거에 소행성의 일부였다는 것입니다. 그것은 목성의 중력이 그녀를 끌어당길 때까지 그녀를 밀어냈습니다! 화성이 그들을 잡을 수 있도록요. 파이어워드 9개만 있으면 돼요저는 초당 7시간 30분 동안 400km를 화성을 돌아요. 화성은..

생명과 에너지 이제 당신은 삶과 죽음의 경계에 서 있습니다. 여러분은 아마 행복하지 않을 거예요. 여러분의 몸에는 멋진 것들이 많이 있습니다. 그리고 멈추지 않았습니다. 무지개가 내려오는 모습 말입니다. 세포 복제 시스템은 하강하는 데 사용됩니다. 등반가는 여러분을 인도하는 물리 법칙을 따릅니다. 계속 내려가셔야 합니다. 당신은 항상 거기에 있을 거예요. 등산객의 정상인 레인보우에게 감사드립니다. 그는 더 이상 내려올 수 없습니다. 당신이 죽은 후에요 다행히도, 우주 비행사들은 여러분이 최고의 것을 성취하도록 격려합니다. 당신은 어떻게 그런 장소를 찾을 수 있고 무엇을 살 수 있습니까? 모든 생물은 세포로 이루어져 있습니다. 우주에서 온 세포들입니다. 당신은 성형외과에서 일할 수 있습니다. 우주의 붕괴로부터 분리되는 ..

7월 30일부터 8월 7일까지 장흥물축제가 시작됩니다 여름을 생각하면 남도의 대표적인 여름 축제인 정남진 장흥수축제를 빼놓을 수 없습니다. 그것은 올해 8년 동안 열렸고 보고, 놀고, 먹는 것으로 가득한 축제입니다. 넓은 담진강 주변 잔디밭에는 다양한 물놀이 시설과 쉼터가 있어 가족 단위 이용이 좋습니다.받는 곳이에요. 특히 토요시장 앞에 위치해 있어 장흥삼합을 즐기기에 안성맞춤입니다. 7월 30일부터 8월 7일까지, 한국의 대표적인 여름 축제인 정남진 장흥수 축제입니다.마음껏 즐기고 싶으신가요? 생산에서 시작된 물싸움입니다. 큰 스프링클러에서 찬물로 샤워를 하세요. 두 팀으로 나뉘어 물싸움이 있을 것입니다. 만약 여러분이 물총을 가지고 있다면, 여러분은 그것을 더 즐길 것입니다. 내 물 가져가세요 ^^ 비가 와도 상관없어요. 물싸움이에요. 나는 신이 나서..

허리 근육 운동하기 허리는 살아가는데 있어서 정말 중용한 부분을 차지합니다. 그래서 더욱 엄격한 건강관리는 필수입니다 으즘 급성 요통을 호소하시는 분들과 만성 요통이 오래 지속 되시는 분들이 많을 것입니다. 등을 튼튼하게 유지하고 싶다면 근본적인 문제를 해결하세요. 등근육강화운동입니다. 지속적인 훈련과 보살핌이 필요합니다. 그것은 척추 질환을 예방하는 데도 매우 좋습니다. 허리 건강을 관리할 수 있는 운동법을 간단하게 소개 하겠습니다. 1. 허리 회전을 보강합니다. : 등근육강화운동법입니다 등 회전은 스트레칭을 강화합니다. 아침에 일어나면요 항상 요통을 호소하시는 분들은요. 밤에 자려고 누웠을 때요 통증으로 인해 불편함을 느끼는 사람들입니다. 가볍게 할 수 있는 좋은 허리 운동입니다. 이름에서 알 수 있듯이 허리만요..

부자되는 습관 명상을 하세요 명상은 강화된 교감 신경계를 억제하고 부교감 신경계를 활성화시킴으로써 긴장된 몸을 이완 상태로 유도합니다. 그것은 여러분의 마음과 몸을 차분하고 편안하게 해줄 것입니다. 근육이 이완되고 심장박동과 뇌파가 안정적으로 동기화되며 체내 산소공급이 원활해져 안정감이 회복됩니다. 실제 사람들은 8주 동안 명상을 공부했습니다. 우울증, 불안, 슬픔과 같은 감정적이고 심리적인 문제들도 심장 기능을 악화시키는 데 영향을 미쳤습니다. 8주 후에 우울증이 완화되었습니다. 아침형 인간이 됩니다. 흔히 '기적의 아침', '아침의 기적', '새벽의 기운을 느껴라', '일찍 일어나는 새가 벌레를 먹는다' 등 아침형 인간이 되면 많은 변화가 온다고 합니다. 부유층 중에는 오바마, 워런 버핏 등 세계적인 부를 축적한..

땅콩 효능 10가지 땅콩은 한자로도 알려져 있으며, 매운 맛을 가지고 있고 대부분 다산적이다. 그것들은 케이크와 빵과 같은 보충 재료로 사용될 수 있다. 땅콩은 단백질, 지질학, 무기 탄수화물, 비타민을 함유하고 있는 영양가 있는 음식이다. 우리 몸에 좋은 땅콩의 효능에 대해 10가지 조언을 드리겠습니다. 땅콩의 효과.혈관의 건강. 땅콩에는 많은 불포화 지방산이 함유되어 있어 피를 맑게 하고 몸을 편안하게 한다. 오메가-9 올레산, 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤을 낮추는 땅콩 올레산을 함유하고 있습니다. 롤러는 리프팅 역할을 합니다.다른 견과류와 비교했을 때, 오메가 3의 높은 함량은 다양한 염증 증상을 유발한다. 혈액에 도움을 주고, 혈액 순환을 돕고, 심혈관 경련과 같은 혈관 질환을 예방합니다. 땅콩은 또한 나트륨을..

신안 천사대교 일출 신안을 차량으로 갈수 있게 만든 대표적인 다리 신안 천사대교 우리나라에서 건설된 교량 중 영종대교, 인천대교, 서해대교에 이어 4번째로 긴 해상교량입니다. 천대대교를 드라이브 하는것만으로도 바다위를 떠다는 듯한 느낌인데요 이곳은 아침일찍가면 일출도 볼수 있는 아름다운 곳입니다. 신안 천사대교 사이로 떠오르는 일출은 멋진 장관을 연출합니다. 일출사진을 찍기위해서 이른새벽에 도착해 해가 나오기만을 기다렸답니다. 바다주변으로 붉은빛이 도는것 보니 해가 나오는듯합니다. 해가 뜰때도 아름답지만 전 해가뜨기전 붉은빛으로 물드는 모습을 더 좋아 합니다. 참고로 이곳은 천사대교를 지나면 선착장이 있는데 유람선을 타고 신안섬을 구경할수있는 곳이기도 합니다. 역시 해가떠오르기전 모습이 넘 멋지네요 붉게 하늘과 바다를 물들..

일몰이 아름다운곳 증도 소금밭 전망대 남도에는 일몰이 아름다운곳이 참많이 있습다. 그중에 일몰이 아름다운곳중에 한곳인데요 신안 증도 소금밭 전망대입니다. 이곳은 우리나리 최대 소금염전입니다. 염전밭을 붉게 물들이고 떨어지는 일몰이 일품이죠 일몰을 보로 가도좋은곳이기도 하지만 아이들과 함께 염저전 체험하기에도 좋은곳중에 한곳입니다. 솔금밭 전망대는 그리 높은곳에 위치해 있지 않아 산책삼아 걸어서 올라가기에 좋답니다 걸어서 20분도 채 안걸릴꺼에요 작은 산길을 따라가 올라가다보면 쉽게 만날수가 있습니다. 가는곳마다 몇 칼로리 소비됬다는 이정표가 있습니다. 사소하지만 재미있어서 좋더라구여 특히 많이 올라가를 않아서 더 좋구여 언제 올라가지 하는순가 이미 도착해 있을꺼에요 소금밭 전망대입니다 앞에 펼쳐진 드넓은곳이 신안 태평염전입니다. 우리나라 최..

광주 무등시장 무등쑥호떡 겨울철 별미 호떡 그중에서 광주 무등시장에 위치한 무등쑥 호떡은 방송에서 나올정도로 유명하시는데요 겨울에만 맛볼수 있는 맛있는 호떡입니다. 더울때는 발효가 심하게 되신다고 겨울한철에만 호떡을 만드시거든요 30년동안 무등시장에서 장사를 하신분이랍니다. 처음에는 길가에서 포장마차로 하셨는데 시장에다 작은가게를 얻어서 장사를 하시고 계시더라구여 예전에 포장마차할때 한번 가봤는데 그때도 맛있었지만 역시 세월이 흘러도 맛있더라구여 호떡반죽에 쓱을 넣어 맛도 좋고 건강까지 챙기셨네요 거기에 고소함을 주기위해 해바라기씨. 호밖시 , 땅콩이 들어갔답니다 버터를 한번 발라주속 맛있는 호떡을 만든답니다 찬바람이 불때면 호떡장사를 시작하시는데 무등시장 인기메뉴중에 하나입니다 오랜기간동안 무등시장에서 장사를 하셔서인지 손놀림..

문상영 상황버섯 소개영상 정남진 장흥에서 상황버섯을 재배하는 문상영 상황버섯 소개영상입니다. 오랫동안 상황버섯을 연구후 공기좋은 정남진 장흥에서 재배하고 있답니다.

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